Tipps

Üben Sie vor dem Tai Chi Training immer etwas Qi Gong.

Im Chen-Stil praktizieren wir als Qi Gong im Wesentlichen Gelenk Qi Gong und Spiral Qi Gong (chin. Chansigong).

Achten Sie beim täglichen Üben auf folgende Punkte:

- gründlich aufwärmen

- frische Luft

- bequeme Kleidung

- störende Gedanken loslassen

- in den Körper hineienspüren

- effiizient üben: wenige Sequenzen intensiv üben, so dass im Körper spürbare Fortschritte erreicht werden

Nehmen Sie regelmäßig an unserem Unterricht teil und lassen Sie sich korrigieren.

Stellen Sie uns ihre Fragen. Wir beantworten Sie gerne.

Jetzt schon Fragen? Dann einfach eine Mail an info@tai-chi-mathieu.de